화산그림

― 동물교감활동 기반 감정조절 프로그램 ―

1) 준비물

• 4절 켄트지

• 크레파스, 파스텔, 물감

• 유성매직

• 점토 (선택)

• 도우미견 또는 치료동물

• 동물 신호카드 (편안/긴장/경고 신호)

2) 적용 대상 및 유형

• 아동, 청소년, 성인

• 개인 / 집단

• 분노조절, 스트레스 관리, 충동조절 집단

3) 적용 시기

• 상담 중기 (감정 인식 단계 이후)

• 분노 주제 다룰 때

4) 목표

• 자신의 분노 감정을 안전하게 인식하고 표현한다.

• 동물의 정서조절 방식을 관찰하며 감정조절 전략을 학습한다.

• 폭발 → 진정 → 회복의 과정을 체험한다.

5) 동물교감 적용 작업 과정

① 감정 온도 확인 (동물 교감 워밍업)

도우미견과 조용히 앉는다.

• 강아지를 쓰다듬으며 현재 감정 점수(0~10)를 말한다.

• “지금 내 마음 화산 온도는 몇 도인가요?”

→ 신체 감각과 감정 연결

② 동물의 ‘화산 순간’ 관찰

질문:

• 강아지가 화날 때는 어떤 신호가 나오나요?
  (귀 세움, 몸 경직, 짖음, 거리 두기)

• 강아지는 바로 폭발하나요, 아니면 경고 신호를 먼저 보내나요?

→ 분노에도 ‘단계’가 있음을 인식

③ 나의 화산 그리기

질문:

• 내가 화가 날 때 몸은 어떻게 변하나요?

• 나는 갑자기 터지나요, 아니면 쌓이다가 터지나요?

• 터지기 직전의 내 모습은?

그림으로 표현한다.

(색감, 크기, 분출 강도 자유)

④ 터지기 전 / 터지는 중 / 터진 후 구분하기

그림을 세 부분으로 나눠 표현해 본다.

• 🔥 터지기 전: 경고 신호

• 🌋 터지는 중: 폭발

• 🌧 터진 후: 후회, 공허, 안도감

⑤ 동물처럼 진정하는 방법 찾기

도우미견을 다시 만지며 질문:

• 강아지는 긴장되면 어떻게 진정하나요?
  (거리두기, 숨 고르기, 주인 곁으로 가기, 눕기)

• 나도 이렇게 할 수 있는 방법은?

참여자가 자신의 “안전 전략”을 그림 옆에 적는다.

예:

• 자리 이동하기

• 숨 5번 쉬기

• 산책하기

• 강아지 쓰다듬기

⑥ 제목 붙이기

• “조절 가능한 화산”

• “경고 신호가 있는 화산”

• “코코처럼 진정하는 화산”

6) 심리학적 의미

🌋 화산 = 억압된 분노
🐾 동물 = 자기조절 모델
🔥 폭발 = 충동
🌿 진정 = 안전기지 회복

동물은 감정을 억누르지 않는다.
하지만 즉시 폭발하지도 않는다.
→ 이 ‘중간 단계’를 배우는 것이 핵심이다.

7) 사례 예시

사례 1 – 충동적 행동이 잦은 초등 남아

화산 그림이 매우 크게 폭발 형태로 표현됨.

동물 관찰 후 아이의 말:

“얘는 바로 안 물어요. 먼저 짖어요.”

→ ‘경고 단계’ 인식
→ “나는 말로 먼저 말해볼래요.” 전략 형성

사례 2 – 억압형 분노를 가진 중학생

화산은 작지만 내부가 검은색으로 꽉 채워짐.

동물 진정 방식 탐색 후:

“나는 터지기 전에 혼자 방에 가야겠어요.”

→ 자기 보호 전략 수립

8) 확장 활동

• 점토로 ‘안전 화산’ 만들기

• 동물과 산책 후 감정 점수 재측정

• 보호자 교육과 연결

• “나의 경고 신호 카드” 제작

9) 현장 운영 주의점

✔ 분노를 문제행동과 동일시하지 않기
✔ 폭발 표현을 제지하지 않되 안전한 범위 유지
✔ 동물을 실제 분노 상황에 노출하지 않기
✔ 반드시 ‘회복 단계’까지 진행하기

이 활동은 선생님이 관심 있는

• 발달장애 분노조절 프로그램

• 학교 위기학생 집단

• 다문화 청소년 스트레스 관리

• 펫로스 상실 분노 단계

모두에 확장 가능하다.